jenny10177- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя jenny10177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1695 ккал

Жир: 113,58г | Белк: 80,92г | Углев: 85,68г. Завтрак: 이마트 방울토마토, 매일 셀렉스. Обед: 익힌 일반양파, 미나리, 팽이버섯, 삼겹살구이. Ужин: 돈까스, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 계란후라이, 야채샐러드, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. Перекус/Другое: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 데이앤 깔라만시, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, CJ 새싹보리차, 상투과자, 래핑카우 래핑카우 . подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenny10177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenny10177- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

jenny10177-Изменение Веса