TaisSoaresFer- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя TaisSoaresFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço de hoje,voltei pro trabalho depois de 1 mes de ferias. Agora focar hoje não me pesei para me ver como fica meu peso mas ainda falta 1kg vamos que vamos .

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

361 ккал

Жир: 25,26г | Белк: 22,55г | Углев: 12,23г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Обед: Omelete, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Gostaria de saber pq vc pesou sua refeição? to tentando perder peso...

01 ноя 20 написано членом: luazinhafabi

isso ai muito focoo. luazianhafabi a gente pesa pra saber os macronutrientes que estamos consumindo pra anotar tudinho e saber as calorias que estamos consumindo diariamente de maneira certa e bem distribuída. vale muito a pena

01 ноя 20 написано членом: alicewonderl4nd

Vou optar a fazer isso tbm. Tenho uma balança de culinária em casa. Obrigada

01 ноя 20 написано членом: luazinhafabi

Faz sim. Muda sua vida isso haha.boa sorte nesse trajeto. Estamos juntas nessa haha

01 ноя 20 написано членом: alicewonderl4nd

Eu peso minha comida para não comer muito e tambem ter cuidado as calorias.

02 ноя 20 написано членом: TaisSoaresFer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TaisSoaresFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TaisSoaresFer- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

TaisSoaresFer-Изменение Веса