its_byeol- Журнал, 01 ноя 20

almoço delícia dps de ji de 18hrs. eu repeti, mas essa é a única refeição do dia

---

672 ккал

Жир: 17,60г | Белк: 57,86г | Углев: 72,51г.   Обед: Carne de Sol, Abóbora Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Пресс - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...