dt2008- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

116,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1803 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 60,64г | Углев: 297,31г. Завтрак: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Thai Pad Thai. Ужин: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. подробнее ...

4021 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса