leonardeuler- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

104,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1291 ккал

Жир: 52,36г | Белк: 61,19г | Углев: 143,16г. Завтрак: Karper Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Обед: Yurdum Bezelye, Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Havuç, Patates. Ужин: Dost Frambuazlı Yoğurt, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Перекус/Другое: Kahvemo Menengiç Kahvesi, Tam Yağlı Süt. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса