SannyLy- Журнал, 01 ноя 20

Результат второго месяца
Вес - 65.8 (- 3,5)
ОТ - 75 (-3)
ОЖ - 95 (-2)
ОБ - 96 (-2)
ОГ - 97 (-3)
О под Г - 81 (-3)
О шеи - 31 (-1)

Следующий замер 1 декабря

---

1998 ккал

Жир: 94,34г | Белк: 95,54г | Углев: 195,45г.   Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Красная Цена Зефир Ванильный, Коломенское Вафли Топлёное Молоко. Обед: Сыр Голландский, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Черкизово Ветчина с Индейкой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. Ужин: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...