aphinenxthea- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя aphinenxthea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1335 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 48,69г | Углев: 184,86г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Chia Seed, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Putih Telur, Gado Gado. Ужин: Vegeta Vegeta, Chia Seed, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Cilok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Prosana Proffle Coklat, Mangga. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aphinenxthea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aphinenxthea- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

aphinenxthea-Изменение Веса