Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 59,46г | Белк: 70,01г | Углев: 153,31г.
Завтрак: Молочный Домик Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Обед: Мясная История Сосиски Филейные из Индейки, Жареное Яйцо, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мясная История Сосиски Филейные из Индейки. Ужин: Гречка Отварная. Перекус/Другое: Свитлогорье Сырок Творожный Три Кота, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Хлебный Спас Печенье , Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
