Завтрак на 309 ккал 🍳 Как вы взвешиваете яйца для жарки? В скорлупе или без? 🤔
|
1391 ккал
|
Жир: 56,90г | Белк: 105,78г | Углев: 118,48г.
Завтрак: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Слобода Масло Подсолнечное, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Помидоры, Яйцо. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Перловая. Ужин: Волков Окорочка Цыплёнка. Перекус/Другое: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Банан, Epica Йогурт Натуральный. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 23
Комментария
Просто записываю как Яйца, иногда указывая их крупность
31 окт 20 написано членом: КоролеваСолнца
|
01 ноя 20 написано членом: Мара2512
|
Без.Морковь или картофель вы же без кожуры взвешиваете
01 ноя 20 написано членом: coby-dik
|
Я взвешиваю. Мне так проще)
01 ноя 20 написано членом: OlgaYa1416
|
Конечно же без)) Иногда даже желток и белок отдельно - но далеко не всегда,ибо лень😆
01 ноя 20 написано членом: Sophie8987
|
Ola260387, я тоже так делала раньше, пока не узнала, что 1 среднее яйцо - это яйцо 45 грамм, а мои "средние" по 53, что омлете из 3 яиц уже +24 "лишних" грамма
01 ноя 20 написано членом: Sophie8987
|
Кстати, в FS не вся калорийность яиц правильная. Верна та, где на 100 гр/ 157 калл, то, что под названием "Яйцо куриное". Тоже недавно узнала))
01 ноя 20 написано членом: Sophie8987
|
Софи, а как же указания на упаковках калорийности яиц?
01 ноя 20 написано членом: tankabot
|
tankabot, в среднем на всех яйцах калорийность в 100г 157 ккал (специально подошла к холодильнику, на каждой упаковке от разных брендов посмотрела). А в базе продуктов FS везде, кроме "Яйцо куриное" стоит 147ккал/100г. Если ещё брать 1 яйцо, то ладно, но в омлет/яичницу мы кладём несколько яиц, вот и прибавка получается неплохая (если смотреть в среднем за неделю)
01 ноя 20 написано членом: Sophie8987
|
Ola260387, даа, вреда от этого ничего не будет, но похудение замедлится
01 ноя 20 написано членом: Sophie8987
|
Я смотрю калорийность на упаковке - и она варьируется у разных производителей (от 144 до 165).
01 ноя 20 написано членом: tankabot
|
Я почти всегда беду яйца одной фирмы размер С0. Так я на весах в таре разбила одно яйцо и записала вес, потом просто постоянного умножала вес одного яйца (без скорлупы) на количество яиц, которое использовала в тех или иных блюдах. По мне, это удобно и экономит массу времени, не нужно взвешивать яйца постоянно.
01 ноя 20 написано членом: Goodluck_ann
|
ты что яйцо в скорлупе ешь ? ну вопрос
01 ноя 20 написано членом: kisa1995olya1
|
мне вот прям интересно стало, сколько же весить скорлупа одного яйца, что ей нельзя пренебречь...
01 ноя 20 написано членом: Aksik87
|
Вопрос странный, но улыбнуло 😅
01 ноя 20 написано членом: SonyMak
|
Яйца жаренные без жира, есть в перечне, жарю и тогда взвешиваю. Также отварные, очистил и взвесила, и соответственно выбрала уже варёные яйца.
01 ноя 20 написано членом: Хельга36
|
Арнольд Шварцнегер пьёт коктейль, в который кидает яйцо сырое вместе со скорлупой, кальций же😁😉
01 ноя 20 написано членом: Alexander08.12.1989
|
Если хотите знать точное цифры веса яйца, то сначала его взвесьте, а потом взвесьте скорлупу отдельно, как разобьете яйцо, и отнимите)
01 ноя 20 написано членом: Макс OrganicSeo
|
Софи чётко подметила, у меня когда я по 5 яиц ем разница ощутимая, я проверил, взвесил 5 яиц и забил их по 157, потом забил 5 больших и там намного меньше🤔😉😁
01 ноя 20 написано членом: Alexander08.12.1989
|
Это гениально мать его😁😁😁😁😁 но проще разбить в тарелку и вылить после взвешивания😁
01 ноя 20 написано членом: Alexander08.12.1989
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kari_bari.-Изменение Веса
|