kari_bari.- Журнал, 01 ноя 20

Просто записываю как Яйца, иногда указывая их крупность 

Конечно без 

Без.Морковь или картофель вы же без кожуры взвешиваете 

Я взвешиваю. Мне так проще) 

Конечно же без)) Иногда даже желток и белок отдельно - но далеко не всегда,ибо лень😆 

Ola260387, я тоже так делала раньше, пока не узнала, что 1 среднее яйцо - это яйцо 45 грамм, а мои "средние" по 53, что омлете из 3 яиц уже +24 "лишних" грамма 

Кстати, в FS не вся калорийность яиц правильная. Верна та, где на 100 гр/ 157 калл, то, что под названием "Яйцо куриное". Тоже недавно узнала))  

Софи, а как же указания на упаковках калорийности яиц? 

tankabot, в среднем на всех яйцах калорийность в 100г 157 ккал (специально подошла к холодильнику, на каждой упаковке от разных брендов посмотрела). А в базе продуктов FS везде, кроме "Яйцо куриное" стоит 147ккал/100г. Если ещё брать 1 яйцо, то ладно, но в омлет/яичницу мы кладём несколько яиц, вот и прибавка получается неплохая (если смотреть в среднем за неделю)  

Ola260387, даа, вреда от этого ничего не будет, но похудение замедлится  

Я смотрю калорийность на упаковке - и она варьируется у разных производителей (от 144 до 165). 

Я почти всегда беду яйца одной фирмы размер С0. Так я на весах в таре разбила одно яйцо и записала вес, потом просто постоянного умножала вес одного яйца (без скорлупы) на количество яиц, которое использовала в тех или иных блюдах. По мне, это удобно и экономит массу времени, не нужно взвешивать яйца постоянно. 

ты что яйцо в скорлупе ешь ? ну вопрос  

мне вот прям интересно стало, сколько же весить скорлупа одного яйца, что ей нельзя пренебречь... 

Вопрос странный, но улыбнуло 😅 

Яйца жаренные без жира, есть в перечне, жарю и тогда взвешиваю. Также отварные, очистил и взвесила, и соответственно выбрала уже варёные яйца.  

Арнольд Шварцнегер пьёт коктейль, в который кидает яйцо сырое вместе со скорлупой, кальций же😁😉 

Если хотите знать точное цифры веса яйца, то сначала его взвесьте, а потом взвесьте скорлупу отдельно, как разобьете яйцо, и отнимите) 

Софи чётко подметила, у меня когда я по 5 яиц ем разница ощутимая, я проверил, взвесил 5 яиц и забил их по 157, потом забил 5 больших и там намного меньше🤔😉😁  

Это гениально мать его😁😁😁😁😁 но проще разбить в тарелку и вылить после взвешивания😁