Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 67,04г | Белк: 132,56г | Углев: 76,08г.
Завтрак: Тыква, Огурец (с Кожурой), Икра, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Авокадо. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Гребешки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дымов Карпаччо из Курицы, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Мидии, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
