WindyFlowers- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1255 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 48,51г | Углев: 168,63г. Завтрак: Banana, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Обед: Lay's Original Baked Potato Chips, Subway 6" Steak Club. Ужин: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. Перекус/Другое: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю