luis varguez- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

3876 ккал

Жир: 189,03г | Белк: 171,11г | Углев: 375,56г. Завтрак: Nutrileche Leche, Costco Carne al Pastor, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca. Обед: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Ужин: Pan de Muerto. Перекус/Другое: Karate Cacahuates Japoneses, Manzana, Nutrileche Leche, Bimbo Conchas Sabor Vainilla. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: correr 4k - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса