Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rody hamza
Журнал
31 окт 20
rody hamza- Журнал, 31 окт 20
Параметры Пользователя rody hamza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
64 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2020:
1412 ккал
Жир: 81,49г | Белк: 111,38г | Углев: 71,34г.
Завтрак:
جرين لاند GREEN LAND جبنة فيتا Feta Cheese, البيض المقلي بدون دهن.
Обед:
بيضة مسلوقة, سلطه طماطم وخيار وبصل, Dolphin Canned Tuna تونة قطع.
Ужин:
فلفل محشي ارز, لحم البقر.
Перекус/Другое:
جوزيه جوزيه, حلو الشام ويفر بالشكولاته, وافر الشوكولا.
подробнее ...
1714 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rody hamza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю