Jori90- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1169 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 41,70г | Углев: 126,72г. Завтрак: Café. Обед: Liv Up Estrogonofe de Cogumelo, Batata no Forno (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vida Veg Queijo Veg Minas Frescal de Castanha de Caju, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface, Hellmann's Maionese Vegana, Seara Incrível Burger 100% Vegetal, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса