AGORAV- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя AGORAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

1809 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 108,67г | Углев: 237,91г. Завтрак: Café, Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Ricota Fresca. Обед: Mel, Piracanjuba Ricota Fresca, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Piracanjuba Leite Integral, Maizena Amido de Milho. Ужин: Casa do Pão de Queijo Club Light, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, McDonald's Sundae Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sushi. Перекус/Другое: Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Snella Bala de Colágeno. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGORAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGORAV- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

AGORAV-Изменение Веса