anapmms- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя anapmms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

2030 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 65,85г | Углев: 342,81г. Завтрак: Abacates, Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Обед: Homus, Bauducco Torrada Integral, Sukiya Curry Japonês M, Gohan. Ужин: Legumes Cozidos, Penne, Polvo, Bruschetta. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho, Brigadeiro. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

31 окт 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anapmms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anapmms- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

anapmms-Изменение Веса