Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raquel_silvestre
Журнал
30 окт 20
raquel_silvestre- Журнал, 30 окт 20
Параметры Пользователя raquel_silvestre
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1000 kcal. 1 hora de caminhada. jejum intermitente. Comecei ontem (29/10) a tecnica de LPF que uma colega daqui me indicou. 500g a menos. 2nl
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
26,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2020:
988 ккал
Жир: 38,94г | Белк: 57,88г | Углев: 98,80г.
Завтрак:
Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Camil Feijão Preto Cozido, Integralmedica Glutamina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Chia em Grãos, Banana Nanica, Burger King Maçã .
Обед:
Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Alface.
подробнее ...
2401 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏🏻👏🏻
31 окт 20 написано членом:
Vidinha1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raquel_silvestre-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю