nurselnels- Журнал, 15 дек 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okay this is not good

66,4 кг Потеряно до сих пор: 56,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2010:

1077 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 47,16г | Углев: 118,69г. Завтрак: Apples. Обед: Turkey Light and Dark Meat Roast (Boneless, Seasoned, Frozen, Roasted), Alfredo Sauce, Macaroni. Ужин: Alfredo Sauce, Macaroni, Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), Chicken Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Sugar Cookies Dough, belgian chocolate. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 40 минуты, cardio boxing - 43 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 44 минуты, gold's gym dance - 28 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 15 дек 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса