Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
31 окт 20
varnaira- Журнал, 31 окт 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2020:
1253 ккал
Жир: 49,41г | Белк: 87,70г | Углев: 118,44г.
Завтрак:
Самбери Сок Гранатовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Избенка Сыр Маасдам 45%, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный).
Ужин:
Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Хек Жареный, Приготовленная Репа, Приготовленные Баклажаны.
Перекус/Другое:
Ореховый Рай Миндаль, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
2002 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю