|
Картофельные зразы с куриным филе 🤤КБЖУ на 100г: 132/11/3,8/12,2
|
1224 ккал
|
Жир: 40,20г | Белк: 47,46г | Углев: 115,49г.
Завтрак: Капучино (Большая Кружка), Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком . Обед: Карусель Эклер Ванильный , Капучино (Большая Кружка), Картофельные Зразы с Куриным Филе. Ужин: Чай, Wagon Wheels Jammie, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Чай с Молоком , Сыр Маасдам, Карусель Хлеб Деревенский. подробнее ...
|
|
 Комментария
Поделитесь рецептом, уэ очень аппетитные😋
31 окт 20 написано членом: AngelinaBay
|
AngelinaBay, конечно! Сейчас напишу 👌🏻
31 окт 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
🥔Картофель - 5-6 шт.
🥔Куриная грудка - 400 г
🥔 Яйцо - 1 шт.
🥔Мука - 2 ст.ложки
🥔Сливочное масло - 20 г
🥔Томатная паста- 1 ст.ложка
🥔Оливковое масло
🥔Соль, приправы
✔️Куриное филе превращаем в фарш любым удобным способом
✔️На разогретой сковороде обжариваем фарш в оливковом масле со специями, солью и томатной пастой
✔️Картофель отвариваем до готовности
✔️Картофель разминаем, добавляем Яйцо, масло и муку. Тщательно перемешиваем
✔️Из картофельного пюре скатываем шарик, затем руками разминаем в круглую лепешечку, выкладываем обжаренный фарш и формируем «пирожок»
❗️Смочите руки в воде, так никакое тесто к вам не прилипнет 😉
❗️Пюре брала столько, сколько помещается в ладонь ✋🏻
❗️Куриного фарша положила 1 ст.ложку
✔️Обваливаем зразы в муке и обжариваем несколько минут до золотистой корочки
31 окт 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Кстати, у меня ещё много рецептов на моей страничке в Инстаграм @katt_sycheva😊
31 окт 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Очень красиво и аппетитно 👍😋
01 ноя 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, спасибо 😊🌹
01 ноя 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
Выглядит очень соблазнительно😍
01 ноя 20 написано членом: BonnyM13
|
BonnyM13, спасибо 🌹на вкус тоже вполне удались 🙌🏻
01 ноя 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
01 ноя 20 написано членом: Зима Желановна
|
Нет, зразы с курочкой! Но идея хорошая 🤔
01 ноя 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
01 ноя 20 написано членом: mariaKuprova
|
02 ноя 20 написано членом: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
🍒Kat_Sycheva🍒-Изменение Веса
|
