saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя saglıklıbeslenecegim🥳 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Halley kutusunu porsiyon kontrolü için yulaf muz ceviz bal kakaoyla degerlendirdim buzluga attımda 1 dilimi kaç kalori onu çözemiyorum bi türlü 🤦‍♀️🤦‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1092 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 28,55г | Углев: 151,67г. Завтрак: Çırpılmış Yumurta, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Karnabahar Kızartması. Обед: Yeşil Çay. Ужин: Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Muz. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

İcine ne koyduysan ayrı ayrı kalorisini hesapla kac parcaysa ona bol afiyet olsun

30 окт 20 написано членом: tubissssss

Tubiş toplam 500 kalıri civarı sadece muz ve cevizi tarttım digerleri göz kararı ekledim 148 grm muz 22 grm ceviz 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşıgı süt 3 yemek kaşıgı yulaf 1 yemek kaşıgı bal ekledim kaç kalori 1 dilimi 🤦‍♀️🤦‍♀️

30 окт 20 написано членом: saglıklıbeslenecegim🥳


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saglıklıbeslenecegim🥳- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

saglıklıbeslenecegim🥳-Изменение Веса