kawiener- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя kawiener | < Предыдущая Запись |Следующий >

Already focusing on my next short term goal. Based on the fact that I’m not losing 2.25 a week consistently anymore, I’ve adjusted my expectations to 2lbs to meet my next goal of 20lbs 1st week of Jan. Good luck in all your goals!!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

2194 ккал

Жир: 127,53г | Белк: 112,44г | Углев: 156,05г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Обед: Grey Poupon Mild & Creamy Dijon Mustard, Smithfield Thick Cut Bacon, Casa Di Oliva Roasted Red Peppers, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Naturegg Eggs. Ужин: Kirkland Signature Organic Apple Sauce, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Hershey's Miniatures, Nestle Kit Kat (Fun Size), Swiss Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Kirkland Signature Trek Mix, Hershey's Milk Chocolate Kisses. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you make your goal Ka, but remember, this is a marathon, not a sprint; the main thing is to continue to move in the right direction. You're doing great, keep up the good work! 💛

30 окт 20 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kawiener-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kawiener- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

kawiener-Изменение Веса