srossca- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

This was a wake-up call this Morning.....A Great 👍 Endurance test prior to Halloween 🎃. 12 exercises in 34 minutes & burned nearly 850 Calories.

Ready for a great breakfast 🥞

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

2317 ккал

Жир: 108,84г | Белк: 152,44г | Углев: 187,79г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana. Обед: Green Peas (Frozen), White Grapes, Boiled Egg, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Hillshire Farm Polska Kielbasa, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, White Rice, Broccoli. Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

wow, congrats. I ruined my lungs so I have to stay more low-key when it comes to the cardio range.

30 окт 20 написано членом: adamevegod1

Thx, we do this twice a week & the other days are lifting. The variety keeps you going back for more.....& provides room for extra food..haha!!

30 окт 20 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса