Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013
|
111,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2578 ккал
|
Жир: 95,36г | Белк: 62,05г | Углев: 376,37г.
Завтрак: Hy-Vee Creamy Coleslaw, Absolute Organic Beetroot Chips, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Coffee. Обед: Kroger Angel Hair Pasta, Olive Oil, Cooked Broccoli, Cauliflower, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baby Carrots . Ужин: Kikkoman Rice Vinegar, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Sesame Oil, Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza, Rice-A-Roni Fried Rice. Перекус/Другое: Hansen's Diet Hansen's Soda, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, French's French Fried Onions, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Kraft Original Barbeque Sauce, Gardenburger The Original Veggie Burgers, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. подробнее ...
|
|
3398 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
