Alana87w- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя Alana87w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã: Pão integral com banana prata pequena e 20 grama de queijo por cima, fiz na airfryer por 10 minutos, salpiquei canela após pronto, ovo frito e café sem açúcar, amooo essa mistura de doce com salgado!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1250 ккал

Жир: 48,26г | Белк: 58,92г | Углев: 155,52г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Mãe Terra Farofa de Banana , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Ovo, Elegê Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Uva Itália, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Leite Ninho, Gold Achocolatado Diet , Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango. подробнее ...

1308 ккал

Упражнение: HIIT - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Delícia 😋😋

01 ноя 20 написано членом: sklenke

Show👏👏👏

01 ноя 20 написано членом: Anne. II


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alana87w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alana87w- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

Alana87w-Изменение Веса