bigbassbrent- Журнал, 02 дек 13

Параметры Пользователя bigbassbrent | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2013

85,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2013:

1205 ккал

Жир: 93,90г | Белк: 76,78г | Углев: 14,24г. Завтрак: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Обед: Ranch Salad Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Baby Spinach, Egg, Chicken Breast. Ужин: Organic Girl Baby Kale, Baby Spinach, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Ground Turkey (Cooked). Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigbassbrent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigbassbrent- Журнал, 02 дек 13

Оставить свой Комментарий

bigbassbrent-Изменение Веса