SannyLy- Журнал, 30 окт 20

Бомбически вкусный обед всего на 475 ккал. Орешки и половину одного бутерброда уже подъела))

---

1999 ккал

Жир: 119,42г | Белк: 89,71г | Углев: 148,94г.   Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Farshe Торт Наполеон. Обед: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо, Черкизово Ветчина с Индейкой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Окей Форель Слабосоленая. Ужин: Верес Малина с Сахаром, Красная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: President Сыр Плавленый Шоколадный, Доктор Граин Хлебцы Медовые. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...