Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wulanrahmawanti
Журнал
30 окт 20
wulanrahmawanti- Журнал, 30 окт 20
Параметры Пользователя wulanrahmawanti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
baru ku menyadari pentingnya makan d atas bmr
selama diet makanku dbawah bmr, ya gk slalu dbawah bmr. tpi rata2 sering dbawah bmr
awal2 enjoy aja gk ada yg aneh, tpi lama kelamaan mulai gk beres
kepala sering pusing, kurang fokus dan yg paling parah kaya halusinasi gtu
skarang aku makan d atas bmr
badan lebih fit, dan tentunya bb malah turun
53,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2020:
1318 ккал
Жир: 45,63г | Белк: 72,53г | Углев: 156,40г.
Завтрак:
Palmia Margarin, Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Oat.
Обед:
Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Ужин:
Pempek, Jambu Air, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Carrefour Genjer, Tumis Oncom, Tempe Goreng, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Donat Dilapisi Gula.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wulanrahmawanti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю