Anastayha- Журнал, 30 окт 20

Начинаю следить за собой, цель к новому году весить 65кг , мечта в дню рождению 55, вот интересно смогу ли я справится со своей любовью к еде и ленью, и достигнуть цели.

---

1318 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 64,96г | Углев: 134,84г.   Завтрак: Сахар, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Обед: Б.Ю. Александров Нуга с Фундуком, Хлебзавод 28 Коса с Маком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Global Village Имбирь Маринованный, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Фруктовый Салат. подробнее ...

63 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...