Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 89,20г | Белк: 110,94г | Углев: 332,52г.
Завтрак: Olijfolie, Conimex Geraspte Kokos, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Melkan Halfvolle Melk, Conimex Geraspte Kokos, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker. Обед: Banaan, Gebakken Ei, Lidl Pecannoten , Kaneel, Melkan Magere Franse Kwark, Appel. Ужин: Tomaten, AH Basilicum, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Komkommer, AH Bospeen, Volkoren Brood, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Freshona Tomatenpuree, Olijfolie, AH Courgette, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, Knoflook, AH Uien, AH Basilicum, Tomaten. Перекус/Другое: Appel, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Peren, Fin Carré Puur Noir, Bolletje Kruidnoten. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
30 окт 20 написано членом: Wobbeltje!
|
Ik hoop er straks gewicht in spieren bij te trainen 😅.
30 окт 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Ik doe aan baby-tillen 😇. Nee dat ga ik binnenkort doen. Er is bijna een half jaar verstreken na mijn bevalling, wilde rustig opbouwen en geen risico nemen voor m’n buikspieren :)
30 окт 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Wat leuk! Eerste kindje? 😃 Hahaha klopt helemaal, jammer dat het niet te zien is alleen 😇.
30 окт 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
Zo bijzonder hè. Lekker van genieten! Ja en voor het gelukshormoon 😍 Dankje, ik heb waarschijnlijk geluk 🤷🏼♀️. Doe je al lang aan krachttraining?
31 окт 20 написано членом: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
