Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
30 окт 20
varnaira- Журнал, 30 окт 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2020:
1232 ккал
Жир: 49,26г | Белк: 79,86г | Углев: 122,43г.
Завтрак:
Кальмар Отварной, Батон Нарезной, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное.
Обед:
Дикси Виноград Кишмиш, Вастэко Хлопья из Полбы, Батон Нарезной, Приготовленные Грибы, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Кальмар Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%.
Ужин:
Приготовленные Баклажаны, Рыба Отварная.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Добрый День Миндаль.
подробнее ...
2189 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю