Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
30 окт 20
Сергей0787- Журнал, 30 окт 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
87,2 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2020:
2799 ккал
Жир: 63,23г | Белк: 287,97г | Углев: 267,76г.
Завтрак:
Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Valio Молоко 0,05%, Atech Nutrition Whey Protein, Valio Молоко 0,05%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Кофе (Растворимое).
Обед:
Valio Молоко 0,05%, Atech Nutrition Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Сладкие Блинчики со Шпинатом и Рикоттой , Atech Nutrition Whey Protein, Valio Молоко 0,05%.
Ужин:
Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%, Помидоры, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Магнолия Форель Подкопченная.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю