Vitriratu14- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя Vitriratu14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhamdulillah proses

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

756 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 43,26г | Углев: 59,20г. Завтрак: Air. Обед: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

timbangan nya sama kaya aku, btw bb awal berapa?

30 окт 20 написано членом: Khairalby

Hehe iya ka.. Bb awal ku 74kg ka

30 окт 20 написано членом: Vitriratu14

tb kk berapa ? ... bb nya sama aku kyknya skrng lgi disini jg beratnya😭

30 окт 20 написано членом: Instagram: @jry_femme

tinggi nya berapa kak

30 окт 20 написано членом: Di_yah

Bb awal 71 kg TB 150 cm Masih banyak PR pengen nya sih 50 - 51 kg aja

30 окт 20 написано членом: Khairalby

Brapa lama itu ka prosesnya

30 окт 20 написано членом: in24746

semangat kak

30 окт 20 написано членом: Diandra Salsabila

tips diet nya dong kak

30 окт 20 написано членом: aiainun

wo nya apa kak

30 окт 20 написано членом: berlilili

tb dan bb sama kayak aku kak, olga nya apa aja kk

30 окт 20 написано членом: Rinayukaputri

berapa lamaa

30 окт 20 написано членом: trianaayuni

tb brp ka?

31 окт 20 написано членом: Oktavia putri10

Tbku 150kg aja ka huftt Olahraganya okahraga ringan dlm seminggu jalan 3 hari , misal : rabu, jumat, sabtu .. Pokoknya dlm seminggu hrs olahrga Btw ak diet ganti nasi, nasinya diganti umbi"an, kentang atau jagung

31 окт 20 написано членом: Vitriratu14

150cm mksdku hehe

31 окт 20 написано членом: Vitriratu14

Mulai dietnya sejak bulan mei 2020 sd hari ini, malah adh jd lifestyle 😂 alhamdulillah, semangat ya semua semangat hidup sehat & bonus langsing hehe

31 окт 20 написано членом: Vitriratu14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vitriratu14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vitriratu14- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

Vitriratu14-Изменение Веса