ElenaDerugina- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

2244 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 115,05г | Углев: 231,84г. Завтрак: Чай с Лимоном, SPAR Пирог с Яблоками, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Обед: Bounty Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Красное Яблоко, Банан, Пряник, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Светлое Пиво. Перекус/Другое: Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Бисквитный Двор Торт Домашний , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса