Geordie Fat Boy- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1641 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 61,82г | Углев: 250,16г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Tesco Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Anchor Butter. Обед: McVitie's Penguin (20g), Bananas , Satsuma, Apples. Ужин: Reduced Fat Cheddar Cheese, Aldi Chia & Oat Crispbread, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt, Ocado Spinach & Ricotta Tortellini , Pesto Sauce. Перекус/Другое: Volvic Touch Of Fruit - Lemon & Lime, Hippeas Sweet & Smokin' Organic Chickpea Puffs, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса