Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lava33
Журнал
29 окт 20
Lava33- Журнал, 29 окт 20
Параметры Пользователя Lava33
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2020:
1301 ккал
Жир: 74,10г | Белк: 90,61г | Углев: 78,61г.
Завтрак:
Vitafusion Women's Daily Multivitamin.
Обед:
Chicken Feet (Boiled) .
Ужин:
Cooked Spinach (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) .
Перекус/Другое:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plum, Red Onions, Jalapeno Peppers , Lemon, Cilantro, Mangos , Libby's Chicken Vienna Sausage , Babybel Mini Original Cheese.
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гребля - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lava33-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю