Josinha21- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя Josinha21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

679 ккал

Жир: 22,31г | Белк: 48,31г | Углев: 70,08г. Завтрак: Morangos, Parmalat Leite Desnatado, Herbalife Nutrev. Обед: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho. Ужин: Herbalife Shake de Morango Cremoso , Parmalat Leite Desnatado. Перекус/Другое: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josinha21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josinha21- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

Josinha21-Изменение Веса