Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 88,62г | Белк: 53,24г | Углев: 280,86г.
Завтрак: Apple Carrot Bread, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: L'oven Fresh Plain Bagel, Jam Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Ice Cream, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2174 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, breastfeeding - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
