raquel_silvestre- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя raquel_silvestre | < Предыдущая Запись |Следующий >

1000 kcal(100g de carbo). jejum intermitente. 1 hora de caminhada. 600g a menos. 2NL

81,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1052 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 65,40г | Углев: 114,94г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Integralmedica Glutamina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Banana Nanica. Обед: Lasanha com Carne, Manga Palmer, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bem Brasil Batata Frita Congelada . подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raquel_silvestre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raquel_silvestre- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

raquel_silvestre-Изменение Веса