arina2451- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1656 ккал

Жир: 88,37г | Белк: 106,11г | Углев: 118,76г. Завтрак: Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Творог 1%. Обед: Морковный Салат, Салат из Капусты, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Котлета на Пару. Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Говяжья Котлета на Пару, Красное Яблоко, Салат из Капусты, Зеленый Чай. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Бокс - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса