леся 84- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя леся 84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1446 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 86,81г | Углев: 150,45г. Завтрак: Махеевъ Джем Малиновый, Авокадо Авокадо, Натбаттер Арахисовая Паста, Бужинина из свиного карбоната, Батон, Кофе с Молоком. Обед: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Ужин: Батон, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Рис Вареный, Куриное Филе. Перекус/Другое: Желатин с кефиром и какао, Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леся 84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леся 84- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

леся 84-Изменение Веса