Yaretzy103_- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Yaretzy103_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

49 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1559 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 105,88г | Углев: 147,74г. Завтрак: Té Verde, Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero. Обед: Aceite de Oliva, McCormick Sabroseador , Arroz Blanco, Espinacas, Pechuga de Pollo. Ужин: McCormick Mermelada de Fresa, Espinacas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Queso Panela, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Перекус/Другое: Okko Linaza Semilla Entera , Pan Dulce, Marinela Canelitas (5,6g), Chia, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 6 минуты, Танцевать (Кадриль) - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yaretzy103_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yaretzy103_- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Yaretzy103_-Изменение Веса