zahra_19- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя zahra_19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

temen temen mau nanya donggg, kalo abis workout kan badan ku suka pada sakitt. itu mendingg berhenti workout beberapa hari atau dilanjut aja gapapa?

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1183 ккал

Жир: 23,93г | Белк: 44,88г | Углев: 215,34г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Buah Pir, Telur. Обед: Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Ужин: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Перекус/Другое: Tomat Merah, Jeruk, Mangga. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

aku juga gitu, tp aku lanjutin aja. makin lama makin terbiasa trus gak sakit2 lg. mungkin tubuhnya masih kaget krn jarang olahraga CMIIW

28 окт 20 написано членом: noveanas

lanjut kakak.. saran sih biar gak begitu sakit jangan lupa sebelum dan sesudah olahraga warm up/cool down atau stretching dulu kakak ..

28 окт 20 написано членом: miilkarifa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zahra_19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zahra_19- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

zahra_19-Изменение Веса