Dinho Simitan- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Dinho Simitan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quarta

94,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

2327 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 195,66г | Углев: 249,16г. Завтрак: Muscle Definition RM2 (Pré-Treino), Wickbold do Forno Pão Integral , Da Terrinha Tapioca, Ovo. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Banana Nanica, Sorvete Melão 28.10. Перекус/Другое: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinho Simitan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinho Simitan- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Dinho Simitan-Изменение Веса