Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
28 окт 20
brianvanniekerk- Журнал, 28 окт 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
25,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2020:
2766 ккал
Жир: 170,25г | Белк: 140,65г | Углев: 172,36г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Обед:
Sugared or Glazed Doughnuts, Egg (Whole), Cheddar Cheese, Bacon, Woolworths Peri Peri Chicken Livers.
Ужин:
Cooked Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Broccoli, Cauliflower.
Перекус/Другое:
Roasted Unsalted Cashew Nuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits.
подробнее ...
2770 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 33 минуты, Стоять - 50 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю