Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ale_shalom
Журнал
28 окт 20
Ale_shalom- Журнал, 28 окт 20
Параметры Пользователя Ale_shalom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2020:
1728 ккал
Жир: 87,16г | Белк: 76,66г | Углев: 163,82г.
Завтрак:
Ovo Cozido, Itambé Leite sem Lactose , Café Descafeinado, Água, Turma da Mônica Maçã.
Обед:
Rúcula, Alface Americana, Alcatra Grelhada, Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas.
Ужин:
Palha Italiana, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja.
Перекус/Другое:
Empada de Frango, Kibe Frito, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café.
подробнее ...
3121 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 22 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Ale_shalom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю