Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 55,98г | Белк: 119,89г | Углев: 222,24г.
Завтрак: Здорово Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Мини-оладушки, Магнит Мандарин, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Хурма, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Обед: Пицца, Полба с овощами, Тыквенные Семечки, Елея Масло Горчичное, Редис, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хурма, Огурец, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Здорово Кефир 3,2%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
