Nurma kurnia- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Nurma kurnia | < Предыдущая Запись |Следующий >

47,8

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1052 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 34,36г | Углев: 159,80г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Обед: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar. Ужин: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Pepaya, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. подробнее ...

1245 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Фитнес - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nurma kurnia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nurma kurnia- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Nurma kurnia-Изменение Веса