kalifa666- Журнал, 28 окт 20

Запеканочка 🥰
Мой идеальный завтрак на 508 кк 😁

Желаю нам отличного настроения и море энергии🤩

---

1950 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 161,57г | Углев: 208,04г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква, Тольяттимолоко Творог 5%. Обед: Треска Отварная, Рис, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Ужин: Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Пятерочка Грейпфрут, Вкусный День Ряженка 2,5%, Капучино, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...